Pijte brusinkový džus a zatočte s celou řadou nemocí

Jistě už jste slyšeli o blahodárných účincích brusinek na močové cesty. Mnoho žen, které trpí častými problémy právě s močovými cestami, měchýřem, ale i s ledvinami nedají na léčivou sílu brusinek dopustit a jako doplňkovou léčbu je využívají pravidelně. Ovšem pravidelnou konzumací brusinek, ideálně ve formě neslazeného stoprocentního džusu lze předcházet nejen těmto zdravotním problémům, …

Spread the love
  • 1.3K
  •  

Smoothie na osvěžení i pro zdraví

Blíží se léto a vy si lámete hlavu s tím, kterou super potravinou obohatit váš jídelníček? Každou chvíli slyšíte o jiné, zaručeně nejzdravější a nejlepší? Jakou si vybrat? Ananas vám nechutná, avokádo je příliš zelené? Nenechte se odradit a namixujte si vždy přesně to, co chutná právě vám. Že nemáte speciální smoothie makery? Nevadí! Úplně …

Spread the love
  • 1.3K
  •  

Brambory zapečené s mozzarelou a pestem

Přemýšlíte jako rychlovku tentokrát podstrčit svým miláčkům k večeři. Času nemáte nazbyt a zapečené tousty už jste v týdnu měli několikrát? Máme pro vás tip! Pokud máte rádi brambory, pak si tenhle rychlý recept, který může posloužit i jako vhodná obměna běžných příloh či teplé party jídlo, určitě oblíbíte. Co potřebujete? Pro každého strávníka počítejte …

Spread the love
  • 1.3K
  •  

Krabičková dieta vám pomůže zdravě a rychle zhubnout do plavek!

Nehazardujte se zdravím v touze po dokonalé linii a zkuste dietu v krabičce Těšíte se na léto a při pohledu na vaše bříško, které se přes zimu tak nějak plíživě zaoblilo, si zoufale kladete otázku, co s tím jen udělat? Nechcete podlehnout svodům planých slibů leckterých pochybných diet, zeštíhlujícího prádla či pilulek, díky kterým, jako …

Spread the love
  • 1.3K
  •  

Jídelníček na hubnutí a jeho specifika

Rozhodli jste se začít s dietou a k cestě za dokonalou postavou by vám měl pomoci primárně jídelníček na hubnutí? Pokud ano, podívejme se společně na to, čím je zajímavý a unikátní. První specifikum je rozhodně spojeno s tím, že nás nenutní drasticky odmítat stravu. Můžete si být jisti, že hladovět nebudete. Pokud se jedná o dietní jídelníček, …

Spread the love
  • 1.3K
  •  

Dia strava i o Vánocích?

Snažíte se žít zdravě? Chcete zhubnout přebytečná kila a tomuto cíli jste přizpůsobili i svůj jídelníček? Pak víme, proč by si ve vašem životě měla své čestné místo najít i dia strava, která je pro vaše zdraví i snahu zhubnout jedině přínosem. Pro většinu lidí jsou vánoční svátky znakem přejídání se, tučných jídel a sladkostí. …

Spread the love
  • 1.3K
  •  

Dia strava vás potěší svou chutí!

Nejste  spokojená se svou postavou, pomůže dia strava . Berme to tak, že k někomu byla příroda štědrá a nadělila mu perfektní proporce, a k někomu byla ještě štědřejší a do vínku mu dopřála nějaké to kilo navíc. Pokud vám vaše váha nebrání v každodenním životě, netřeba se pro špíčky na břiše více trápit. Ve chvíli, kdy ale dosáhnete stavu nadváhy …

Spread the love
  • 1.3K
  •  

Co je BCAA?

BCCA (branched chain amino acids) neboli ve volném překladu aminokyseliny s rozvětveným řetězcem. Že ani toto vám neosvětlilo, co je BCAA vlastně zač? Tak jinak. Jedná se o doplněk stravy, který sklízí momentálně velkou slávu u zákazníků-rekreačních sportovců a zejména prodejců doplňků stravy. Velkou výhodou tohoto preparátu je jeho schopnost se rychle dostat ke svalům, budovat …

Spread the love
  • 1.3K
  •  

Salát ze zelených lusků 3x jinak!

Salát s kuřecím masem, zelenými fazolkami a sýrem Doba přípravy:  25-30 minut   Ingredience: 200 g zelených fazolek 3 lžíce olivového oleje 1 citron 1 lžíce dijonské hořčice Sýr Parmezán  v celku/ nastrouhaný 150 g kuřecího, nebo krůtího masa 1 ks cibule Sůl Pepř Salát s kuřecím masem, zelenými fazolkami a sýrem Příprava: Zmrazené fazolky vsypeme do …

Spread the love
  • 1.3K
  •  

Projezte se ke zdraví s vhodným ovocem

Ovoce je automaticky vnímáno jako potravina, kterou musíte zařadit do zdravé výživy. Zajistí vám zdraví a dobrou kondici. Můžete po něm dokonce zhubnout. Ale stejně tak jako se Adam a Eva spálili, když okusili jablko poznání, můžete i vy konzumovat nevhodný druh ovoce. Které šťavnaté plody jsou dobré na hubnutí a které nikoliv? Jaký druh …

Spread the love
  • 1.3K
  •