Jak na správný výběr opalovacího krému

Opalovací krém je v létě nutnost. Klidně jej můžete zařadit na svůj seznam must have letních věcí, mezi nimiž se s největší pravděpodobností nachází i sluneční brýle, pohodlné boty a vzdušné šaty. Bez opalovacího krému se v létě neobejdete – tedy v případě, kdy se nechcete už po prvním odpoledni stráveném opalováním na sluníčku spálit a citlivou pokožku pak …

Spread the love
  •  
  •  

Trápí vás bolesti zad? Zatočte s nimi cvičením s FLEXI-BARem!

Velkou část lidí v naší společnosti trápí bolesti zad. Zpravidla to souvisí s nezdravým životním stylem, sedavým způsobem života a nedostatkem pohybu. Přemýšlíte-li, jak se trápení se zády zbavit, máme pro vás možné řešení vašeho problému. Často pomůže kupříkladu cvičení s tzv. FLEXI-BARem, což doporučují mnozí fyzioterapeuti. Co je FLEXI-BAR? FLEXI-BAR je vibrační kmitací tyč vyrobená ze sklolaminátu. …

Spread the love
  •  
  •  

7+1 dobrý důvod proč kojit

Kojení je ta nejpřirozenější věc mezi maminkou a miminkem. O kojení si toho ještě před porodem můžete hodně přečíst, nastudovat nejrůznější brožurky, tipy, osvojit si techniky – jenže i tak se může stát, že ačkoli teorii budete zvládat na jedničku, praxe bude pokulhávat. Především pak samotné začátky mohou spíše připomínat noční můru, zvláště u nezkušených …

Spread the love
  •  
  •  

Masáž v těhotenství – mohou si ji maminky dopřát?

Těhotenství je sice nádherné období, ale co si budeme nalhávat – zároveň i hodně, hodně, hodně náročné. Hormony si s námi dělají, co chtějí. Náladu máme jako na houpačce. Nohy nám otékají, záda bolí čím dál více a i ty nejběžnější činnosti jsou najednou překážkou a nadlidským úkolem. Není se proto čemu divit, že si …

Spread the love
  •  
  •  

Jak si užít těhotenství v klidu

Konečně! Na těhotenském testu se objevily dvě jasně viditelné čárky a vaším tělem tak projela vlna euforie. Miminko jste si tolik přáli, dlouho jste se o něho snažili a teď to vyšlo. S rozklepaným hlasem se objednáváte ke svému gynekologovi a ten vaše těhotenství po ultrazvuku potvrzuje. Teď je všechno jisté a před vámi několik …

Spread the love
  •  
  •  

Co jsou to GUN-ex lana?

Věnujete-li se funkčnímu tréninku, dříve či později narazíte na GUN-ex lana. Oč se jedná? Jde o cvičební pomůcku vhodnou pro funkční trénink, která vám může trochu připomínat TRX systém. V tomto případě se však nejedná o závěsné popruhy, ale o pružná univerzální lodní lana a sprint systém – obojí v jednom. Přesněji řečeno je to systém …

Spread the love
  •  
  •  

Zvětšení poprsí za pomocí bylinek? Ano, jde to!

Spousta žen, je se svým poprsím více než nespokojená, některé trápí prsa velká a jiné zase malá. Velká prsa vám bohužel pomůže vyřešit buď správně zvolená velikost podprsenky  anebo operativní zákrok, který vaše prsa zmenší.  Jakou mají, ale možnost ženy s malými prsy? Malá prsa jsou pro ženu daleko horší, jelikož 90% žen s malými prsy trpí …

Spread the love
  •  
  •  

Jak skoncovat s kouřením jednou pro vždy? Máme pro vás několik osvědčených rad!

Česká republika patří mezi země s nejvyšším počtem kuřáků v Evropě. Kouří u nás zhruba každý třetí člověk a roční spotřeba cigaret se pohybuje na hranici 21 miliard kusů. Zdravotní rizika tohoto nešvaru jsou víc než alarmující. Patříte-li do této skupiny, jistě nám dáte za pravdu, že seknout s kouřením úplně není nic jednoduchého. S pomocníkem v podobě elektronické cigarety …

Spread the love
  •  
  •  

Běhání v těhotenství není tabu. Má však spoustu ale!

Zatímco ještě před několika dny jste v oblíbených běžeckých keckách a hlavou plnou příjemných myšlenek  pobíhali ulicemi, najednou v ruce držíte pozitivní těhotenský test a v hlavě se už začínáte loučit s touhle oblíbenou fyzickou aktivitou. Pro někoho běh představuje neodmyslitelnou součást jeho života, příjemné rozptýlení i vítané odreagování. Ve skutečnosti se ale běhání v …

Spread the love
  •  
  •  

Přírodní kosmetika, aneb dejte sbohem chemii!

Kosmetika – ať už ta pečující nebo dekorativní – představuje nedílnou součást života drtivé většiny žen. Současný trh je doslova zahlcen nejrůznějšími produkty a přípravky, které každý den používáme a ve skutečnosti si neumíme život bez nich představit. Ale napadlo vás někdy zamyslet se nad tím, co všechno vámi používaná kosmetika obsahuje? Začetli jste se …

Spread the love
  •  
  •