Také už rok plánujete začít běhat? Přestaňte plánovat a konečně vyběhněte!

S různými výzvami k běhání i jiným sportovním aktivitám se poslední dobou doslova roztrhl pytel. Také patříte k těm, kteří už dlouhou dobu (možná i několik let) plánují jak konečně začnou běhat? Když všude čtete jak je tento druh sportu komplexní a v přiměřené míře dokonce ideální pro zlepšení fyzičky a redukci nadbytečných kilogramů. Navíc …

Spread the love
  •  
  •  

Čisté a zdravé zuby snižují riziko infekce a různých chorob

Věděli jste, že krásný úsměv plný zdravých zubů znamená mnohem více než pouhý estetický požitek při pohledu na něj? Je totiž zejména nástrojem k upevnění vašeho zdraví? Jak to? V puse se totiž vyskytuje velké množství bakterií. Ty mohou napáchat velké škody a to nejen na zubech. Pokud je zub či dáseň poškozena může se …

Spread the love
  •  
  •  

Sonické kartáčky pro dokonale čistou pleť

Ačkoliv se to možná nezdá a dost z vás nejspíš vidí i za tímto vynálezem jen další marketingový trik zkušených obchodníků, tahle věcička skutečně dokáže s vaší pletí zázraky. Čištění pleti je zcela zásadní součást běžné denní hygieny. Nebo by tedy rozhodně být mělo. Zejména pokud používáte dekorativní kosmetiku, ale i pokud jste přírodní typ …

Spread the love
  •  
  •  

Nadváhou dnes trpí už i kojenci a batolata, nepřekrmujte proto své děti!

Málokterá maminka si uvědomuje, že mateřské mléko je vlastně jídlo jako každé jiné. A proto i zde je dobré držet se hesla: „všeho s mírou“. Matky často, v domnění, že miminku něco chybí nabízejí opakovaně prs (nebo lahvičku s umělým mlékem), aby dítko utišily. To ale nemusí vždy plakat hlady. Má mnoho potřeb, které ještě …

Spread the love
  •  
  •  

Obohaťte recepty práškovým čajem matcha

V kruzích oddaných vyznavačů tradičního japonského čajového obřadu je známý mimo jiné jako císařský čaj. Snad každý zájemce o dějiny čaje nakonec dobře ví, že matchu na  císařském dvoře popíjeli stovky let coby jeden z  nejlahodnějších čajových životabudičů. V posledních letech jsme nicméně svědky toho, že věhlas čaje matcha se dostává i za hranice čistě …

Spread the love
  •  
  •  

Detoxikace těla

Detoxikace těla   S přicházejícím jarem nastává čas, abychom svému tělu dopřáli komplexní očistu ve formě detoxikace. To je totiž po dlouhé zimě zaneseno různými škodlivými látkami, jejichž hromadění nám může přinést řadu zdravotních komplikací.   Pomoci může detoxikace   Detoxikace, tedy proces zbavení se škodlivin, je doporučována alergikům, ženám před otěhotněním, osobám bojujícím s nadváhou, ale i …

Spread the love
  •  
  •  

Jídelníček na hubnutí a jeho specifika

Rozhodli jste se začít s dietou a k cestě za dokonalou postavou by vám měl pomoci primárně jídelníček na hubnutí? Pokud ano, podívejme se společně na to, čím je zajímavý a unikátní. První specifikum je rozhodně spojeno s tím, že nás nenutní drasticky odmítat stravu. Můžete si být jisti, že hladovět nebudete. Pokud se jedná o dietní jídelníček, …

Spread the love
  •  
  •  

Dia strava i o Vánocích?

Snažíte se žít zdravě? Chcete zhubnout přebytečná kila a tomuto cíli jste přizpůsobili i svůj jídelníček? Pak víme, proč by si ve vašem životě měla své čestné místo najít i dia strava, která je pro vaše zdraví i snahu zhubnout jedině přínosem. Pro většinu lidí jsou vánoční svátky znakem přejídání se, tučných jídel a sladkostí. …

Spread the love
  •  
  •  

Jak se zahřát v chladných dnech?

Nepříjemná zima venku nutí člověka zalézt do svého pelíšku a už z něj nevylézat. Ne vždy však může člověk strávit celý den v posteli. Víte, jak se můžete v chladných dnech zahřát? Existuje hned několik možností! Nadcházející chladné období může být pro mnohé velice nepříjemné. Stačí chvilkový pobyt venku a člověk se hned třese zimou, …

Spread the love
  •  
  •  

Pro krásu vašich vlasů

Vlasy jsou dnes především ozdobou hlavy žen i mužů. Jejich ochranná funkce není již tak aktuální, o to více dbáme na to, aby byly kvalitní a krásné. Chceme mít zdravé vlasy, husté a lesklé, s efektním objemem. Pro jejich zdraví jsou důležité především minerály, stopové prvky i některé vitamíny, ale také psychická pohoda a všeobecně dobré …

Spread the love
  •  
  •