Recepty Tipy Zdraví 

Dia dorty – chuť letošních Vánoc

Dia dorty, zákusky a cukroví budou během krátké doby velmi žádané zboží. Vánoce pomalu klepou na naše dveře. S nimi jakmile odezní předvánoční shon, přijde dobrá nálada, rodinná pohoda a mlsání. Jenže nic se nemá přehánět, proto je vhodné se zaměřit na takové potraviny, které neohrozí naše zdraví, tělesnou váhu a navíc je mohou konzumovat i členové rodiny s diabetem. Máte-li v rodině diabetika, pak jistě víte, že by se rozhodně neměl krmit klasickým cukrovím. Ovšem to neznamená, že občas každý nedostane chuť na něco sladkého. Jaký je vůbec rozdíl mezi klasickými a…

Read More
Dieta Recepty Zdraví 

Dia strava vás potěší svou chutí!

Nejste  spokojená se svou postavou, pomůže dia strava . Berme to tak, že k někomu byla příroda štědrá a nadělila mu perfektní proporce, a k někomu byla ještě štědřejší a do vínku mu dopřála nějaké to kilo navíc. Pokud vám vaše váha nebrání v každodenním životě, netřeba se pro špíčky na břiše více trápit. Ve chvíli, kdy ale dosáhnete stavu nadváhy ohrožující váš život, je to na pomyšlenou. Dia strava, vhodná pro vás Máte-li problémy s váhou a s ní se pojící trable s normálními činnostmi – chůze do schodů, obouvání, oblékání – je rozhodně na místě začít svou…

Read More
Dieta Recepty 

Salát ze zelených lusků 3x jinak!

Salát s kuřecím masem, zelenými fazolkami a sýrem Doba přípravy:  25-30 minut   Ingredience: 200 g zelených fazolek 3 lžíce olivového oleje 1 citron 1 lžíce dijonské hořčice Sýr Parmezán  v celku/ nastrouhaný 150 g kuřecího, nebo krůtího masa 1 ks cibule Sůl Pepř Salát s kuřecím masem, zelenými fazolkami a sýrem Příprava: Zmrazené fazolky vsypeme do hrnce, zakápneme olivovým olejem, posolíme a necháme dusit pod pokličkou, dokud nezměknout. Oloupeme si cibuli a nakrájíme na drobno.  Poté ji osmažíme na pánvi. Dále očistíme kuřecí/ krůtí maso a nakrájíme na nudličky. Přidáme na…

Read More
Dieta Recepty Tipy 

Hráškové rizoto s chřestem

Hráškové rizoto s chřestem   Hráškové rizoto s chřestem, co si připravit: 200 g rýže na rizoto 1 cibule lžíce olivového oleje 500 ml vývaru 200 g zeleného chřestu 150 g vařeného krůtího či kuřecího masa 200 g zeleného hrášku – mraženého 125 g zakysané smetany 100 g parmazánu 1/2 lžičky kari koření Hráškové rizoto s chřestem – příprava: rýži propláchneme v sítu pod tekoucí vodou a vložíme do hrnce. Přidáme oloupanou cibuli nakrájenou na osminky, olivový olej, sůl, kari koření a zalijeme vývarem. Vše přivedeme k varu a při…

Read More
Recepty Tipy 

Recepty na Milujivareni.cz

Chcete se naučit vařit, ale máte obavy, protože v kuchyni skoro nic neumíte? Hledáte recepty pro začátečníky, podle nichž byste zvládli uvařit hned napoprvé skvělé jídlo? Mám pro vás jeden tip a pár receptů na jedno výtečné menu. Miluji vaření, ale také si moc dobře pamatuji, jak jsem před lety začínala. Vůbec to nebylo snadné. Škoda, že v té době ještě neexistovala stránka Milujivareni.cz, vše by bylo jednodušší. Recepty na Milujivareni.cz Na stránkách Milujivareni.cz je přes 56 400 receptů na jednom místě. Kromě receptů tu naleznete i meníčka, gastrorádce, zajímavé…

Read More
Dieta Recepty 

Cuketové roládky s mletým masem

Cuketové roládky s mletým masem     Cuketové roládky s mletým masem – suroviny 1 větší cuket 500g mletého masa (hovězí a vepřové) 1 vejce, 100g balkánského sýra 1 cibule 5 stroužku česneku tymián, petrželová nať, sůl, pep 5lžic strouhanky olivový olej 1dcl bílého vína   Cuketové roládky s mletým masem – postup Mleté maso umícháme v míse se strouhaným sýrem, strouhankou, vejcem, cibulkou, na drobno prolisovaným česnekem a kořením. Cukety si nastrouháme na dlouhé plátky, do kterých budeme balit masovou směs, zabalené závitky naskládáme do zapékací mísy vytřené olivovým olejem a dáme péct. Po…

Read More
Recepty 

Ruský boršč

Ruský boršč   Suroviny na Ruský boršč (2 – 2.5l polévky – 6 porcí)   2 stroužky česneku 200 g brambory 500 g hovězí s kostí 300 g červená řepa 5 kuliček celý černý pepř 2 ks bobkový list 100 g cibule 2 lžíce rajský protlak 100 g mrkev   Ruský Boršč – postup Základem je správně uvařený vývar. Hovězí s kostí umyjeme ve studené vodě, vložíme do hrnce, zalijeme studenou vodou a dáme vařit. Po vícenásobném vzkypění stáhneme teplotu, sebereme z vývaru pěnu. Osolíme, pak vaříme na mírném ohni…

Read More