Trápí vás přebytečná kila a nejste příznivci drastických diet a jiných podobných řešení, která většinou stejně nakonec vedou k tzv. jojo efektu? Jděte na to pěkně od lesa, jak se říká, a začněte pozvolna. Nejprve se zaměřte na svou stravu. Jak často se stravujete a co vše váš jídelníček obsahuje. Neteoretizujte, buďte skutečně velmi konkrétní a …
Pomalu ale jistě se blíží teplé a slunné dny, na které jsme všichni netrpělivě čekali. S blížící se plavkovou sezónou se ovšem i blíží pomyslný okamžik pravdy. Tedy ochota či nutnost vystavit své tělo v plavkách a ukázat všem, jak jste v době pandemie zaháleli či naopak nelenili. Pokud vás přepadá panika a ten okamžik …
Krabičková dieta Brno nabízí energeticky vyváženou stravu, která zahrnuje nejen snídaně, obědy a večeře, ale také přesnídávky a svačiny. Možnost máte i osobního odběru stravy na našem odběrném místě v hotelu Gregor v městské části Modřice. Osobní odběr se provádí vždy den předem nebo v odpoledních hodinách dne, vše záleží na domluvě. Kvalitní a zkušení kuchaři pro Vás připravují …
Proteiny (bílkoviny) jsou nepostradatelným prvkem pro naše tělo. Jsou součástí buněk, tkání, podporují imunitní systém a především se podílejí na růstu naší svalové hmoty. Nedostatek bílkovin v jídelníčku je jedním z důvodů nedostatečné nasycenosti, únavy a neustálé chuti na sladké pokrmy. Nedostatek proteinů při hubnutí způsobuje úbytek svalové hmoty, což je vždy nežádoucí jev, protože …
Zdraví je v životě každého z nás tou nejcennější hodnotou. Často si klademe otázku, jak ho zlepšit a jak si udržet dobrou fyzickou a psychickou kondici. E-shop a zdravá výživa je skvělá volba pro každého, kdo chce zodpovědně, v klidu a v pohodě vybrat, co je pro něj to nejlepší. Najdete u nás proteinové, bezlepkové a raw dobroty, různé …
Zdravý životní styl, hubnutí a s ním spojené všemožné diety, to jsou nekončící dilemata, která se nejčastěji řeší právě na přelomu roku. Spousta lidí si je dává jako novoroční předsevzetí, většina však své snahy brzy vzdá. Prozradíme vám, jak na to jít tentokrát jinak, abyste své vysněné figury docílili nenásilnou formou. Vedle příchodu nového roku jsou …
Zdravé stravování je specifické především svou pravidelností a vyváženými, zdravými potravinami. Jestli se v současné době také pouštíte do zdravého stravování, nezapomeňte především snídat, protože snídaně je základ každého dne. Jelikož žijeme v hektické době, na snídani se bohužel zapomíná, což je velká škoda a rozhodně by se to nemělo dít. Pokud se rozhodnete žít …
Mnoho žen chce v současné době zhubnout. Jenže to hubnutí nejde tak úplně lehce. Většinou ženy chtějí, aby zhubly poměrně rychle, ale to není možné už vůbec. Většinou se dávají do nejrůznějších diet, které jim však nikdy nepomůžou tak dokonale, jak by si představovaly. Většinou je právě v dietách ten zásadní problém. Sice možná pomohou zhubnout, ale …
Dnes má hodně lidí sedavé zaměstnání a je proto stále častější, že se potýkají s problémy ohledně nadváhy, zažívacích obtíží, stresem a poruchami stravy či spánku. Na všechny tyto obtíže přitom postačí alespoň trochu pozměnit životní styl. Každá náhlá změna je však pro tělo šokem, je nutné začít měnit styl svého života po částech, ale vytrvale. …
Zarytí dietáři, vyznavači zdravého životního stylu nebo ti, co se snaží o shození několika kil, moc dobře ví, že zelený čaj podporuje hubnutí. Tento nápoj by proto měl být číslem jedna v jejich nápojovém lístku. Pokud i vy chcete žít zdravě, anebo shodit nějakého to přebytečné kilo, určitě si nastudujte nějaké informace o zeleném čaji. Zelený …