home Tipy Nevolnost trápí v těhotenství více než polovinu žen. Přinášíme tři přírodní způsoby, jak ji zmírnit!

Nevolnost trápí v těhotenství více než polovinu žen. Přinášíme tři přírodní způsoby, jak ji zmírnit!

Když žena zjistí, že je těhotná, často to bývá pro ni i pro partnera jedním z nejradostnějších okamžiků v životě. U více než 70 % těhotných žen ovšem počáteční radost už po pár dnech vystřídá ranní nevolnost nebo dokonce zvracení. Jedná se o zcela přirozený stav, který ve většině případů odezní po prvním trimestru.

Ranní nevolnost je způsobená těhotenským hormonem hCG (Human chorionic gonadotropin), který produkuje placenta. Tento hormon slouží k udržení těhotenství. Útěchou tak pro vás může být, že pokud trpíte těhotenskou nevolností, produkuje vaše tělo hodně hCG hormonu a tudíž je nízké riziko potratu. K ranní nevolnosti může rovněž přispět nízká hladina cukru v krvi, vyšší obsah kyselin v žaludku, stres a únava.

Úlevu od nevolnosti můžete najít ve speciálních lécích. I když jich těhotné ženy moc nesmějí, přesto existují medikamenty, které jsou vhodné i pro ně. Pokud dáváte přednost přírodním produktům, v následujících řádcích vám poradíme tři z nich, které vám pomohou bez vedlejších účinků.

  1.  Na prvním místě zázvor

Zázvor je velmi účinným pomocníkem proti těhotenským nevolnostem. Přispívá ke klidnému trávení a podporuje správnou funkci zažívacího traktu. Má také protizánětlivé účinky a pozitivní vliv na nervový systém. Na jeho užívání si ovšem dejte pozor – sice je vhodný i pro těhotné ženy, ale nic se nemá přehánět.

Nejlepší je čerstvý zázvor. Můžete si z něj připravit čaj, nebo ho jen tak oloupat a nastrouhat do salátu nebo jogurtu. Doporučená denní dávka je jeden gram sušeného nebo čtyři gramy čerstvého zázvoru.

  1.  Citron vždy po ruce

I když má citron kyselou chuť, působí blahodárně na překyselený žaludek. Nejenže přináší úlevu od nevolností, ale také je plný vitamínů a minerálů, takže podporuje imunitní systém a přispívá ke správnému vývoji plodu.

Řadě žen přináší úlevu od nevolnosti už jen samotná vůně rozkrojeného citronu. Pokud vám aroma nepomůže, můžete ho zkusit olíznout nebo si přidat pár kapek do sklenice s vodou. Když do ní navíc přidáte led, váš žaludek vám poděkuje.

  1.  Konopí i pro těhotné

Ano, je to pravda. Konopí si můžete dopřát i v těhotenství. Ovšem nikoliv marihuanu, která obsahuje THC a je u nás ilegální, ale CBD konopí, které není návykové ani psychoaktivní, tudíž je jeho užívání naprosto bezpečné i pro těhotné ženy. CBD neboli kanabidiol dokonce užívají i malé děti ke zmírnění různých nemocí, o kterých se dočtete tady. Kanabidiol je v těhotenství užitečný díky jeho anxiolytickým a analgetickým vlastnostem, kterými přispívá ke snížení bolesti a úzkosti. Také významně ulevuje od nevolností. CBD také přispívá k lepšímu spánku a tím ke snížení únavy, se kterou se řada těhotných žen potýká. V neposlední řadě může být CBD olej úspěšným pomocníkem při zastavování předčasných kontrakcí.

Spread the love
  • 5