Dnes má hodně lidí sedavé zaměstnání a je proto stále častější, že se potýkají s problémy ohledně nadváhy, zažívacích obtíží, stresem a poruchami stravy či spánku. Na všechny tyto obtíže přitom postačí alespoň trochu pozměnit životní styl. Každá náhlá změna je však pro tělo šokem, je nutné začít měnit styl svého života po částech, ale vytrvale. …
Zarytí dietáři, vyznavači zdravého životního stylu nebo ti, co se snaží o shození několika kil, moc dobře ví, že zelený čaj podporuje hubnutí. Tento nápoj by proto měl být číslem jedna v jejich nápojovém lístku. Pokud i vy chcete žít zdravě, anebo shodit nějakého to přebytečné kilo, určitě si nastudujte nějaké informace o zeleném čaji. Zelený …
Pomerančová kůže neboli celulitida je problém, který zná většina žen. Je to přírodní nespravedlnost, jelikož muže celulitida téměř vůbec nepostihuje. Tvorba nevzhledných dolíčků na povrchu kůže totiž značně souvisí s ženským hormonem estrogenem. Na vzniku celulitidy se rovněž podílí genetické dispozice, ale můžete si ji způsobit či zhoršit nezdravým životním stylem. Prevence a odstranění lehčí celulitidy …
Po posledních týdnech hodování vám váha ukázala číslo, které jste nechtěla vidět ani ve snu? Nebo se s přebytečnými kily potýkáte již několik let a vyzkoušených diet byste dokázala vyjmenovat mnoho, ovšem takovou, která by byla účinná jste dosud nenalezla? Pak vás možná tento článek přiměje k zamyšlení a zkusíte na to v novém roce …
Téma dieta, hubnutí a jaké jsou zaručené způsoby jak na to, jsou skutečně věčná a zároveň i vděčná. Protože s touhou po krásné a štíhlé linii se v životě setká snad každý. Nikdo nechce asi úplně slyšet tu krutou pravdu, že bez správné životosprávy a vlastně celkově životního stylu se nikam nepohne, a tak v …
Snad každá žena minimálně jednou v životě zadala do vyhledávače svého počítače heslo: jak snadno zhubnout. Dostalo se vám pravděpodobně asi tak deseti tisíc odkazů se zaručenými dietami či způsoby, jak se během několika málo týdnů dostat do o tři čísla menších kalhot. To ve vás vyvolalo pocit naděje a možná i štěstí, že to …
Léto se pomalu chýlí ke konci a to znamená i radostnou zprávu, dozrává totiž mnoho druhů ovoce. Na zahradě i v lese zbývá ještě mnoho ostružin k otrhání, jablka pomalu dozrávají, máty je stále plno a mnoho dalšího ovoce, ale i zeleniny můžete koupit nebo také utrhnout z vašeho keříku. A to vše volá po …
Zdravý životní styl jehož nedílnou součástí je dostatek pohybu a také zdravá strava, to jsou témata, která jsou neustále a opakovaně diskutována a zmiňována. Díky tomu, ale i díky životním zkušenostem a často i problémům se zdravím se stále více snažíme vařit skutečně zdravěji. Sledujeme všemožné hodnoty a nespokojíme se s málem. Často se ale …
Jistě už jste slyšeli o blahodárných účincích brusinek na močové cesty. Mnoho žen, které trpí častými problémy právě s močovými cestami, měchýřem, ale i s ledvinami nedají na léčivou sílu brusinek dopustit a jako doplňkovou léčbu je využívají pravidelně. Ovšem pravidelnou konzumací brusinek, ideálně ve formě neslazeného stoprocentního džusu lze předcházet nejen těmto zdravotním problémům, …
Blíží se léto a vy si lámete hlavu s tím, kterou super potravinou obohatit váš jídelníček? Každou chvíli slyšíte o jiné, zaručeně nejzdravější a nejlepší? Jakou si vybrat? Ananas vám nechutná, avokádo je příliš zelené? Nenechte se odradit a namixujte si vždy přesně to, co chutná právě vám. Že nemáte speciální smoothie makery? Nevadí! Úplně …